11月5日(辛丑年十月初一) 星期五 四届第二百二十二期（合计327期）
长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。——李白
目 录
【上级来访】
一、省人大法制委副主任委员、常委会法工委主任黄智刚一行来雅调研指导基层立法联系点工作
【人大要闻】
二、坚持党的领导 推动人大工作更好服务全局 白云赴芦山县调研
三、杨兴品赴雨城区调研乡镇人大工作
四、彭学松调研宗教中国化示范场所建设情况
五、郑尚堃调研文教新城建设和学前教育工作
【县区人大】
六、名山区人大常委会组织开展“教育强区”专题调研
七、宝兴县硗碛藏族乡“三举措”扎实做好代表建议办理
八、聚焦乡村振兴 助力农村人居环境持续改善—荥经县人大开展《雅安市农村生活垃圾分类处理若干规定》执法检查
【生活百科】
九、10 条权威的心脏健康饮食建议
正 文
【上级来访】
一、省人大法制委副主任委员、常委会法工委主任黄智刚一行来雅调研指导基层立法联系点工作
近日，省人大法制委副主任委员、常委会法工委主任黄智刚一行来雅调研指导全国人大常委会法工委雅安基层立法联系点工作开展情况。黄智刚一行实地查看全国人大常委会法工委雅安基层立法联系点阵地建设拟选地址情况，认真听取了雅安基层立法联系点近期工作开展情况及下一步工作打算，对联系点工作推进情况给予充分肯定。详见：/news/ZHYW/2021111/211112152820277.html
【人大要闻】
二、坚持党的领导 推动人大工作更好服务全局 白云赴芦山县调研
11月4日，市人大常委会党组书记、主任白云赴芦山县调研基层人大规范化建设及乡村振兴、产业集群发展等情况，强调要因地制宜打造乡村振兴示范点，质速并进加快重大项目建设，丰富人大代表联系群众的内容和形式，扎实做好县乡人大换届选举“后半篇文章”。详见：/news/ZHYW/2021115/211155095120298.html
三、杨兴品赴雨城区调研乡镇人大工作
11月4日，市人大常委会党组副书记、副主任杨兴品赴雨城区碧峰峡镇、上里镇调研乡镇人大换届选举及民生实事人大代表票决制工作。在调研过程中，杨兴品听取了两镇党委、人大负责人关于乡镇人大换届选举工作的情况汇报，对雨城区高度重视人大换届工作，精心组织，圆满完成换届选举任务，选民登记率、参选率、候选人得票率“三率创新高”，表示充分肯定。同时，对两个镇2021年度民生实事人大代表票决项目完成和2022年项目准备情况，也进行了调研，并提出了新的要求。详见：/news/ZHYW/2021114/211141745420292.html
四、彭学松调研宗教中国化示范场所建设情况
11月2-3日，市人大常委会副主任彭学松率市人大常委会农业工委、民宗外侨工委赴荥经县、天全县调研宗教中国化示范场所建设情况。彭学松一行实地调研了荥经县云峰寺、祥符寺和天全县慈朗寺宗教中国化示范场所建设情况，听取市、县民宗局在宗教中国化示范场所建设方面的规划，了解寺庙主持对于宗教中国化示范场所建设的建议和意见以及建设中遇到的困难。详见：/news/ZHYW/2021115/211157311720296.html
五、郑尚堃调研文教新城建设和学前教育工作
11月3日，市人大常委会副主任郑尚堃带队调研学前教育工作和文教新城建设工作。调研组首先赴雨城区草坝新城幼儿园实地察看了草坝镇新城幼儿园的办园环境、户外体育、班级区角游戏、国画、茶艺等社团活动，听取了区教育局和新城幼儿园关于雨城区学前教育在经费投入、保障机制、集团化办园、保教质量、教师队伍建设、招生工作等情况的汇报，对雨城区高度重视民生事业，始终坚持把教育放在优先发展战略地位的做法给予充分肯定。对进一步做好学前教育工作，郑尚堃指出，学前教育事关孩子的未来，要在现有基础上，进一步加大公办幼儿园建设力度，科学配置教育资源，优化学校规划布局，将学前教育工作提升至更高水平。随后，郑尚堃一行就文教新城建设推进情况进行了详细调研。详见：/news/ZHYW/2021115/21115586920294.html
【县区人大】
六、名山区人大常委会组织开展“教育强区”专题调研
名山区人大常委会认真贯彻区委三次党代会精神，迅速落实区委主要领导要求，以“坚持问题导向、顺应群众需求”为目的，以“优化教育资源、打造川西教育强区”为主题，于11月2日至9日，集中开展“教育强区”专题调研，为促进名山教育高质量发展贡献人大力量。11月2日，调研组在区教育局开展集中座谈，调研组全体人员、区政府分管教育副区长、区委办有关人员、区教育局班子成员及二级机构负责人、部分校长、教职工代表等40余人参加座谈。会上，区教育局局长汇报了全区教育工作情况、存在的问题及今后的工作打算；其他与会人员畅所欲言，针对名山的教育现状出点子、提建议，出谋划策。详见：/news/ZHYW/2021113/211134890620287.html
七、宝兴县硗碛藏族乡“三举措”扎实做好代表建议办理
办理人大代表建议是政府依法履职、接受人民监督的重要内容。今年以来，宝兴县硗碛藏族乡人大主席团高度重视代表建议办理工作，坚持跟踪监督问成效、协调服务抓落实，对建议的提出、督办、问效、函复等进行全过程把关，实现了代表建议办结率与满意率“双提升”，真正做到民有所呼、我有所应。详见：/news/ZHYW/2021111/211112922020273.html
八、聚焦乡村振兴 助力农村人居环境持续改善—荥经县人大开展《雅安市农村生活垃圾分类处理若干规定》执法检查
加大农村生活垃圾分类治理，是改善农村人居环境的重中之重，是推进乡村生态振兴的关键之举。根据县人大常委会2021年监督工作安排，县人大常委会组成执法检查组，于9月下旬至10月下旬，对《雅安市农村生活垃圾分类处理若干规定》贯彻实施情况进行了执法检查。执法检查组先后深入各乡镇（街道）和政府相关职能部门进行现场执法检查，并采取随机抽查、现场询问、座谈讨论等方式，听取了人大代表、基层干部群众等各方面意见。检查组认为，《规定》实施以来，县政府高度重视《规定》的学习、宣传、贯彻工作。相关职能部门各司其职，各乡镇（街道）严格落实责任，上下通力协作，建立健全工作机制，不断完善常态化，全县农村生活垃圾分类工作取得了较好成效。截止目前，全县农村生活垃圾分类覆盖率、生活垃圾收转运处置体系覆盖率、全县农村生活垃圾得到有效治理的比例均达到省、市工作要求。详见：/news/ZHYW/2021112/211122522720283.html
【生活百科】
九、10 条权威的心脏健康饮食建议
中国人可能是最注重「食疗」的民族。看病时往往是门诊医生说了半天，就最后两句怎么吃饭记得最牢。
健康膳食确实是疾病预防治疗的关键方面，如何吃得更健康，今日医学热议，最新的心脏健康膳食建议，请查收
➊ 通过调整饮食和运动平衡让自己保持在健康体重范围内；
➋ 通过充足且多样化的水果蔬菜获取全面的营养成分，而不依靠膳食补充剂；
➌ 选择全谷物食品以及以全谷物为主要原料的食品；
全谷物指的是那些没有去除种皮的粮食，比如全麦、糙米等，精米精面就不是。另外市场上的燕麦、荞麦、小米、青稞、玉米等粮食一般也不做去除种皮的深加工，所以也算是全谷物。
➍ 摄入蛋白优先考虑更健康的肉类以及那些富含膳食纤维的蛋白质来源，适当限制红肉和加工肉制品；
更健康的肉类和富含膳食纤维的蛋白质食物，主要包括：坚果和豆类、鱼类以及海鲜、低脂或者脱脂奶制品、瘦肉。
➎ 烹饪用油使用「液态的非热带植物油」，比如橄榄油、葵花籽油等；
这里主要是说不要选择固态油（动物油）、来自于热带植物的油（主要是椰子油、棕榈油），它们的饱和脂肪含量太高。
➏ 在不方便获得天然食物时，尽可能选择轻度加工食品，避免「超加工食品」；
「加工食品」包括烟熏、腌制以及添加了化学防腐剂处理的肉类，还有添加了盐、糖和油来处理的植物性食物。「超加工食品」是指不仅添加盐、甜味剂和脂肪，还包含人工色素、香精、防腐剂来增加感官刺激、保持口感、增加风味的食品。
➐ 尽量减少添加糖的食物和饮料；
➑ 选择或者制作少盐/无盐食品；
➒ 限制酒精摄入，如果本来不喝酒，就不要去开始喝；
如果本来就喝酒，那么限制喝的量，能不喝最好。如果本来不喝酒，就不要为了「适量饮酒有益健康」的说法去喝。
➓ 在制作和食用食物的任何地方，都应用这些指南。
不管你是做饭给自己吃，还是做饭给别人吃，都得按这个来。
有益于心脏健康的饮食，将有益于你的一生。就从今天开始吧。
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