9月18日(八月初二) 星期五 四届第一百七十三期（合计278期）
青史可鉴，烛照未来；铭记历史，勿忘国耻。
目 录
【人大新闻】
一.市人大常委会专题传达学习省人大常委会组成人员学习会精神
二.做出特色 做靓品牌推动雅安绿色产业再上新台阶 李伊林带队到荥经调研茶产业
三.王军、郑尚堃带队赴汉源开展社会救助专题调研
四.罗强赴汉源片马彝族乡万坪村开展“金秋助学”活动
【县区人大】
五.雨城人大常委会组织对2019年民生实事人大代表票决项目开展跟踪督查
六.芦山：加大精准帮扶力度 持续巩固脱贫成果
【代表风采】
七.围绕区委“双城”建设新定位，关注5G发展应用新方向——名山人大常委会组织市四届人大名山代表团代表开展5G发展与应用专题调研
【生活百科】
八.秋季预防感冒的8条小常识
正 文
【人大新闻】
一.市人大常委会专题传达学习省人大常委会组成人员学习会精神
9月14日，市人大常委会党组书记、主任李伊林主持召开专题会议，传达学习省人大常委会组成人员学习会精神，研究贯彻落实意见。
会议强调，要坚定用习近平新时代中国特色社会主义思想武装头脑、指导实践，增强“四个意识”，坚定“四个自信”，做到“两个维护”；要坚持把学习贯彻习近平总书记关于坚持和完善人民代表大会制度的重要思想作为必修课、基本功，切实把学习成果转化为推动新时代雅安人大工作再上新台阶的精神动力。 详见：/news/ZHYW/2020914/209143982915428.html
二.做出特色 做靓品牌推动雅安绿色产业再上新台阶 李伊林带队到荥经县调研茶产业
9月15日，市人大常委会主任李伊林带队到荥经县调研现代茶产业园区建设和茶产业发展情况。李伊林强调，高山生态茶发展前景广阔，要理清发展思路，强化政企联动，做出特色、做靓品牌，把茶产业作为荥经农业产业发展的新起点，推动雅安绿色产业、绿色经济再上新台阶。详见：/news/ZHYW/2020916/209169838715431.html
三.王军、郑尚堃带队赴汉源开展社会救助专题调研
9月15日，市委常委、副市长王军，市人大常委会副主任郑尚堃带队赴汉源县专题调研社会救助工作。调研组一行深入汉源县武昌爱心福利院、九襄镇桃源村就业技能培训点、九襄镇社会服务中心、汉源县白鹤荆州学校、汉源县第一中学，重点调研了最低生活保障、特困人员供给、教育救助、就业救助、临时救助等方面工作开展情况详见：/news/ZHYW/2020917/209172057715440.html
四.罗强赴汉源片马彝族乡万坪村开展“金秋助学”活动
9月9日，市人大常委会秘书长、机关党组书记罗强一行走访看望了汉源县片马彝族乡万坪村困难群众，为困难家庭在读的优秀学子送上“金秋助学”助学金，勉励他们要树立克服困难的信心，努力学习、自立自强，争取学有所成回报社会、回报家乡，并引导困难群众鼓起战胜困难的勇气，拓宽思路谋出路，通过自身努力改变命运、创造幸福生活。他强调，要持续加强对联系贫困村的常态化督促指导，切实推进动态管理、常态帮扶，巩固提升脱贫成果，进一步凝聚力量、聚焦问题，着力在联系村产业提升发展、农村人居环境改善方面加大帮扶指导力度，确保脱贫攻坚工作圆满收官。详见：/news/ZHYW/2020911/209115657115424.html
【县区人大】
五.雨城人大常委会组织对2019年民生实事人大代表票决项目开展跟踪督查
2019年民生实事人大代表票决项目——碧峰峡镇、八步镇、上里镇（原中里镇）、晏场镇（原严桥镇）、草坝镇（原凤鸣乡）等五个镇污水处理及配套管网设施运行情况如何？近日，雨城区人大常委会组织对此件民生实事项目运行情况开展了跟踪督查。详见：/news/ZHYW/2020918/209182382315448.html
六.芦山：加大精准帮扶力度 持续巩固脱贫成果
在近年轰轰烈烈的脱贫攻坚攻势下，芦山县1900余户贫困群众稳定脱贫，“两不愁三保障”突出问题总体解决，看病难、住房难、上学难等问题基本解决，脱贫攻坚取得决定性成就。如何更好助力县委中心工作，持续巩固和扩大脱贫成果，成了芦山县人大常委会时常思考的问题。详见：/news/ZHYW/2020917/209178991415435.html
【代表风采】
七.围绕区委“双城”建设新定位，关注5G发展应用新方向——名山人大常委会组织市四届人大名山代表团代表开展5G发展与应用专题调研
名山区人大常委会紧紧围绕区委关于建设成渝地区大数据产业协同发展基地的目标定位，9月15日，组织市四届人大名山代表团代表开展5G发展与应用情况专题调研。专题调研组先后前往成都市高新区中国电信四川省公司西部信息中心、中国移动（成都）5G产业研究院和雅安经济开发区菁雅汇数字梦工场、大数据产业园、中国电信、中国移动名山分公司机房，现场了解、感受、体验、调研5G发展应用和大数据产业情况，并召开座谈会。详见：/news/ZHYW/2020918/209184255715446.html
【生活百科】
八.秋季预防感冒的8条小常识
“一场秋雨一场寒”，秋季气候多变，同时经过夏季，人体消耗较大，免疫力下降，病毒乘虚而入，其中最为常见的是呼吸道疾病。气温的骤降，是秋季感冒的主要诱因。今天，给大家推荐几个秋季预防感冒的小常识。
（1）.平时多饮水
秋高气爽，体内的水分容易流失。因此在日常生活中要注意多喝水，保证身体的水分充足，不要让身体脱水，特别是感冒之后一定要多饮水，多喝水能有利于身体排毒，预防感冒。
（2）.空气流通
早晨起床后，及时打开窗户，呼吸室外新鲜空气，同时保持室内空气流通。最好在早中晚各开窗通风三次，每次15分钟为宜，既保持了室内空气清新，又抑制了细菌的滋生。
（3）.用盐水漱口
每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌，治疗口腔疾病，这是一个比较好的卫生习惯。在流感流行的时候此方法有预防作用，此时仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。
（4）.按摩鼻子
约有50%的感冒是由鼻病毒引起，由于鼻咽部是最初感染的部位，因此，鼻部按摩能有效预防感冒。
（5）.饮食少食辛咸
保证三餐按时定量，饮食清谈、吃各种各样的食物，勿偏食或挑食；避免大鱼大肉或暴饮暴食；禁止酗酒。在此基础上，有目的地多食一些可增强免疫功能的各种深色蔬菜水果、菇类、藻类食物如冬苋菜、小白菜、西蓝花、芦笋、西红柿、葡萄、柑橘、红枣、香菇、银耳、海带等。
（6）.保证8小时睡眠
如果每天睡眠时间少于7小时，患感冒的机会将升高三倍。耶鲁大学的专家们发现，睡眠紊乱或缺少睡眠都会影响免疫系统活动。并应早睡早起可降低血栓形成的机率，进而预防心血管疾病。
（7）.适当的锻炼
不管是成年人，还是小孩子，适当的锻炼都能够提升身体的免疫力。轻柔或适度的锻炼能对免疫系统的功能形成刺激；而大约90分钟的高强度锻炼会导致应激激素和抗炎分子的释放，对免疫系统的功能形成抑制，导致人们更容易患上感冒和流感。
（8）.用热水泡脚
天冷时人的四肢末端较冷，每晚用40℃至50℃的水泡脚15分钟。泡脚时水要没过脚面，水凉了可再加入热水，使人对温度能慢慢适应，不应一次倒入太烫的水，以免造成低温烫伤。要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红，才可预防感冒。
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