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四届第十七期(总计122期)

 【发布日期:2017-06-16】 【字号: 】  【关闭此页

616(五月二十二)  星期五  四届第十七期(总计122期)

> 立志宜思真品格,读书须尽苦功夫。—阮元

[导读]

> 省人大常委会副主任彭渝率调研组深入芦山县调研灾后重建及县乡人大工作

> 西藏自治区人大在雅调研食品安全“三小”工作开展情况

> 凤凰体育将规划制定8件法规项目 《青衣江流域(雅安段)环境保护条例》将作为今年的审议项目

> 市人大常委会党组召开扩大会议

> 凤凰体育召开第六次主任会议

> 凤凰体育贯彻实施《雅安市新村聚居点管理条例》准备情况座谈会

> 李毅到雨城区走访联系市人大代表

> 李勇督导非遗工作

> 刘平带队调研新村聚居点污水处理设施建设运行管理情况

> 市委第二巡察组巡察市人大常委会机关党组工作

> 荥经县人大常委会开展《四川省〈中华人民共和国农民专业合作社法〉实施办法》执法检查

> 石棉县人大常委会调研县人民检察院半年工作情况

> 人大代表如何履行好代表职责?要有这“三心”

> 生活百科

【要闻聚焦】

省人大常委会副主任彭渝率调研组深入芦山县调研灾后重建及县乡人大工作

614日至15日,省人大常委会副主任彭渝率调研组深入芦山县调研灾后重建及县乡人大工作。

调研组先后来到汉姜古城、龙门古镇,视察了灾后重建及旅游产业发展情况。在龙门乡白伙新村村民、乡人大代表雷光玉家,调研组详细了解了灾后重建、产业发展、新村管理、县乡人大建设、基层代表小组活动开展等情况,并对芦山县在践行习近平总书记提出的“中央统筹指导,地方作为主体,灾区群众广泛参与”的重建新路取得的成果给予了充分肯定。

彭渝指出,芦山三年重建成果举世瞩目,各级人大代表紧紧围绕党委、政府的中心工作,全面履行代表职责,充分发挥代表职能,积极提出议案建议,从参与重建到服务产业发展和新村管理,迅速实现了工作重心转换。尤其是今年以来,芦山县人大在雅安市人大常委会的精心指导下,在乡镇人大规范化建设、脱贫攻坚、履职监督等方面,迈出了可喜的一步;在落实常委会领导联系委员、委员联系代表、代表联系选民、代表联系贫困户方面,制度完善,基础扎实,措施具体,推进有力,成效明显。

彭渝强调,目前雅安正处于“五年整体跨越、七年同步小康”的关键阶段,希望雅安要继续做好人大代表作用发挥工作,宣传贯彻落实好《雅安市新村聚居点管理条例》,积极引导群众住上好房子、过上好日子、养成好习惯、形成好风气,展现出雅安人民的良好精神风貌。同时,各级人大代表要充分发挥群众基础牢、联系面广、带动作用强的优势,当好政策的宣传员、参谋员、战斗员、监督员,充分履职尽责,助推产业发展,带动群众增收致富。

调研组还先后视察了雅康高速、雅安茶业有限公司,听取了相关情况介绍。

市人大常委会主任李伊林、副主任刘平陪同调研。(雅安日报、芦山县人大办)

◆ 西藏自治区人大在雅调研食品安全“三小”工作开展情况

610-11日,西藏自治区人大常委会副秘书长马涛一行来雅就食品生产加工小作坊、小餐饮、小食杂店和食品摊贩管理等工作进行调研。

调研组一行实地查看了天全县面对面面馆、陈家面馆、大金州超市和同源批发店,马涛一行详细查看了卫生情况、索证索票、采购台账,认真询问了茶马广场商业步行街分段运营管理情况;在名山区,调研组一行现场查看了伟丰茶厂、桂花村茶厂茶叶生产加工情况,马涛一行对天全、名山的“三小”管理工作给与了充分肯定。为了更多地了解“雅茶”,调研组还深入雨城区藏茶村、雅安茶厂和名山区牛辗坪,重点调研了藏茶生产制作及茶叶种植基地建设及加工环节监管等情况。马涛一行指出:雅安的“三小”工作领导重视、措施具体、科学规范,成效明显。

省人大教科文卫委副主任委员钟剑麟、省食药监局副巡视员狄志凯、市人大常委会副主任李勇及教科文卫工委负责人、市食药监局负责人陪同调研。(教科文卫工委)

◆ 凤凰体育将规划制定8件法规项目 《青衣江流域(雅安段)环境保护条例》将作为今年的审议项目

日前,市人大常委会制定并公布了《雅安凤凰体育立法规划》和《雅安市人大常委会2017年立法计划》,确定本届市人大常委会将从水环境保护、城市管理、景区环境维护及具有凤凰体育地方特色历史建筑保护等方面进行立法。

今年年初,市人大及其常委会换届工作完成后,凤凰体育便着手组织编制本届人大及其常委会的立法规划。在历时半年的立法规划编制过程中,市人大常委会在坚持上一届人大常委会“特色鲜明、围绕中心、服务大局”的立法原则基础上,融入“问题导向、群众关切”的理念,多渠道广泛征集社会各界的立法建议和法规项目意见21件,并最终从服务中心工作、补齐发展短板、回应群众关切的角度,论证筛选出8件纳入立法规划。

本次立法规划的最大特色在于突出了水环境的立法保护。凤凰体育境内江河众多,水资源丰富,水环境质量对凤凰体育生态环境的影响举足轻重,但近年来凤凰体育水环境质量有所波动,部分地段水质下降明显,部分集中式饮用水源未达标的问题开始出现,部分水域因违法违规行为造成水质污染的现象日益增多。

为此,市人大常委会针对凤凰体育水环境质量存在的问题,结合河长制在全市的推行,拟制定《青衣江流域(雅安段)水环境保护条例》《雅安市河道采砂环境保护条例》《雅安市集中式供水饮用水水源保护条例》和《雅安市汉源湖(雅安境内)保护条例》,从不同的角度和不同的侧重点推进凤凰体育水环境保护的地方立法。

同时,针对人民群众反映比较强烈的城市管理、景区环境维护及具有凤凰体育地方特色历史建筑保护方面的问题,市人大常委会还将《雅安市城市管理综合行政执法条例》《雅安市城市市容和环境卫生管理条例》《雅安市旅游景区管理条例》《雅安市历史建筑保护条例》等法规项目纳入立法规划。

按照法律的相关规定,本着“轻重有别、急需先立”的原则,市人大常委会将立法规划中的《青衣江流域(雅安段)水环境保护条例》法规项目作为审议项目列入2017年立法计划。(雅安日报)

【人大新闻】

◆ 市人大常委会党组召开扩大会议

612日,市人大常委会党组书记、主任李伊林主持召开市人大常委会党组(扩大)会议,传达学习省委《关于认真学习宣传贯彻省第十一次党代会精神的通知》和市委相关通知精神,以及省委办公厅、省政府办公厅关于印发《学习宣传贯彻省党代会精神抓好当前有关工作专项督导方案》的通知精神。会议强调,学习好、贯彻好、落实好省第十一次党代会精神,是市人大常委会及机关当前和今后一个时期的重大政治任务,要认真学习领会省第十一次党代会精神,积极组织学习讨论,进一步统一思想,增强决心,形成共识,凝聚力量,切实抓好各项工作。

会议要求,要原原本本、逐字逐句学习王东明同志的工作报告,深学细学,悟深悟透,落实“六个深刻领会”的要求,牢牢把握全省、全市未来五年发展的根本遵循、目标任务和战略举措,进一步增强始终保持政治定力、专注服务发展的定力,明确方向、增强信心、鼓足干劲。要结合发展实际,结合人大职责,结合工作实践学习,结合建设美丽雅安、生态强市战略目标和“五年整体跨越、七年同步小康”目标学习,结合人大落实依法治省、推进依法治市的职责任务学习,结合部门工作学习,着眼长远再明思路,全盘谋划再添措施,拔高标准再加力度。同时,要抓好会议精神的宣传宣讲,结合常委会会议、组成人员学习会抓好宣传宣讲,组织发动全市各级人大及其常委会、各级人大代表广泛参与宣传宣讲,在“百、千、万”活动、“脱贫攻坚——人大代表再行动”、脱贫攻坚督导指导和驻村帮扶工作中广泛开展会议精神的宣传宣讲,促进会议精神深入人心、落于实践。

会议强调,省党代会规划了全省未来五年发展宏伟蓝图,下一步重在落实,督导督察是推动会议精神和决策落实的重要手段。因此,要根据市委统一安排抓好相关督导工作,认真做好全市脱贫攻坚第二轮综合督导、项目落实督导等工作,配合抓好环保督察反馈意见的整改落实,促进相关问题的整改;对应“六项专项督导”要求在监督方面发力使劲,扎实开展好农村扶贫开发条例执法检查、园区视察、“五雅”特色优势产业发展视察等工作,抓好灾后重建、环境保护、重大项目储备引进和实施等监督审议意见的跟踪落实;有力有序有效推进常委会年度工作要点实施,坚持高标准、严要求,较真碰硬,确保各项工作见实效、上水平;要以省党代会精神指导推进各项工作,对照检查、查漏补缺,进一步理清工作思路、完善工作措施,创新举措、改进工作、补齐短板。

会议还传达学习了邓小刚同志在全省贫困县摘帽工作现场推进会上的讲话及有关批示。会议要求,要坚持脱贫攻坚工作的较高标准和要求,不仅要完成脱贫、摘帽的任务,更要着眼长远推进贫困户增收致富、推动贫困村发展提升;坚持“六个精准”要求,促进贫困村脱贫攻坚责任主体、帮扶主体下足“绣花”功夫推动脱贫;坚持问题导向,推动贫困村贫困户难点问题、普遍性问题解决落实,在解决问题中推动工作、深化脱贫。

市人大常委会党组成员、副主任李毅、吴志君、李勇、刘平,党组成员、秘书长罗强出席会议。市人大常委会副秘书长、机关党组成员、市人大各专委会和常委会各办事工作部门负责人列席会议。(办公室、雅安日报)

◆ 凤凰体育召开第六次主任会议

612日,市人大常委会主任李伊林主持召开凤凰体育第六次主任会议,副主任李毅、吴志君、李勇、刘平,秘书长罗强出席会议。

会议讨论通过了市人大常委会主任会议提请的任免议案、市人民检察院代理检察长刘孝勇提请的免职议案,听取了市人大常委会预算工委关于市人民政府研究处理重大项目储备引进和实施工作情况审议意见报告的说明。

会议讨论通过的凤凰体育第四次会议增加的建议议程为:审议市人民政府关于研究处理重大项目储备引进和实施工作情况审议意见的报告;审议任免议案。

会议还听取了市人大常委会执法检查组关于检查《中华人民共和国文物保护法》《中华人民共和国非物质文化遗产法》实施情况的报告、市人大常委会农业工委关于“五雅”特色优势产业发展情况专项工作评议前期准备情况的汇报;讨论了《雅安市地方立法协作基地组建方案(讨论稿)》《2017年度地方立法协作工作方案(讨论稿)》《雅安市人大常委会基层立法联系点工作办法(草案)》《雅安市人大常委会基层立法联系点建议名单》。

市人大常委会副秘书长和办事工作部门负责人列席会议。(办公室、雅安日报)

◆ 凤凰体育贯彻实施《雅安市新村聚居点管理条例》准备情况座谈会

6月中旬,市人大常委会将听取和审议市政府贯彻实施《雅安市新村聚居点管理条例》(以下简称《条例》)准备情况的报告。为做好听取审议工作,612日下午,市人大常委会在机关三楼会议室召开了贯彻实施《雅安市新村聚居点管理条例》准备情况座谈会,市人大常委会副主任、市人大法制委主任委员吴志君、市人大常委会秘书长罗强,市政府副秘书长陈武,市委农工委、市依法治市办,市人大常委会法工委负责人及市级有关部门负责人参加了会议。

座谈会上,陈武代表市政府向市人大常委会汇报了市政府《条例》宣传贯彻具体措施及取得的效果、存在的困难问题、下一步推进工作打算等情况;参会人员结合《条例》相关规定和各自工作职责,就开展宣传贯彻《条例》的8项重点工作落实、市级示范点建设重点工作推进情况作了交流发言,并提出了相关工作建议和意见。

吴志君认为,市政府及市级相关部门对《条例》的宣传贯彻都很重视,对《条例》的宣传贯彻做了大量的工作。市政府及其有关部门积极主动作为,思路清晰,工作安排紧凑,不断推进《条例》宣传贯彻工作,值得肯定。

吴志君要求,宣传贯彻好《条例》,我们要做到以下四点:一是要深化认识。《条例》的制定是对凤凰体育新农村建设和管理方面有益探索成果的巩固,市政府各级部门要深刻领会《条例》在凤凰体育改革发展中的重大意义和重要作用。《条例》事关全市232个新村聚居点,18062户,96000多人民群众的切身利益的大事,在当前和今后一个相当长的时期,抓好《条例》的宣传贯彻十分重要。二是要加大宣传。确保将《条例》的宣传深入到新村聚居点的每家每户,力争做到家喻户晓、耳熟能详,发动群众自我管理、自我服务。三是要加大督查。通过督查不断推进县(区)工作开展的同时,要善于发现问题、解决问题,确保《条例》顺利从“纸上落地”。四是要抓好配合。市政府及市级相关部门要多方联动,协调沟通,形成合力,共同推动《条例》的宣传和贯彻。(法工委)

◆ 李毅到雨城区走访联系市人大代表

613日,市人大常委会副主任李毅走访联系市人大代表、雨城区人大常委会主任杨仕全。

李毅和代表先到合江镇了解了茶产业发展情况。深入田间,向采茶农户询问今年茶叶价格和产量,并到云台山茶叶集市和南方丝绸驿站,调研茶叶销售、市场合作和旅游业发展状况。

李毅建议,要借助茶园优势,坚持走茶旅结合的路子,完善农家乐、住宿、道路等旅游配套设施,以旅游带动茶产业发展;要扶持和支持龙头企业做大做强茶叶品牌,带动和辐射周边农户,形成一定规模和气候;要坚持茶叶绿色无公害发展,保证茶叶安全,积极思考土壤重金属污染等制约茶叶发展的问题,防止茶产业发展走向死胡同。

随后,李毅向代表征求了对市人大及其常委会工作的意见和建议。代表指出,凤凰体育县(区)人大常委会的机构建设、代表工作已经走在了全省前列,但人员配置少、工作力量不足、观念认识不到位等问题突出。建议市人大常委会一是加大对县(区)人大常委会的业务指导。二是加大对县(区)人大常委会落实《中共全国人大常委会党组关于加强县乡人大工作和建设的若干意见》情况的督查。三是希望市人大常委会办事工作部门加强内部协调和沟通。

李毅表示,代表提出的意见很中肯,既结合了当前人大工作的实际,又有深入的思考,对加强和改进市、县(区)人大常委会工作具有重要意义,市人大常委会将高度重视,认真改进,共同推进全市人大工作上新台阶。(内司委)

◆ 李勇督导非遗工作

613日,市人大常委会副主任李勇带领教科文卫工委深入第六届中国成都国际非物质文化遗产节现场,对雅安展区进行了调研督导。

李勇一行认真查看了雅安展区布置,重点就荥经砂器、雅安藏茶和雅安全手工工艺软包皮拖鞋制作技艺三个展位进行了观摩指导。李勇指出:雅安的非遗展出匠心独具,精致引人,起到了一定的宣传展示效果。他强调,雅安要发挥生态文化底蕴优势,深入挖掘非物质文化遗产内蕴,紧密联系生产生活,抓住雅安全域旅游契机,强化宣传,把独特的非物质文化遗产挖掘好、保护好、传承好、转化利用好,更好的为雅安灾后提升发展服好务。

市文体广新局局长王华等陪同调研。(教科文卫工委)

◆ 刘平带队调研新村聚居点污水处理设施建设运行管理情况

近期,为配合凤凰体育第四次会议听取和审议市人民政府关于灾后重建新村聚居点污水处理设施建设运行管理情况的报告,市人大常委会副主任刘平带队到各区县开展调研。调研组采取随机定点、实地察看、现场采样检测等方式对21个已经建成和在运行的污水处理设施及采取化粪池方式简单处理的聚居点的处理情况进深入了解,听取了各县区人大常委会及各职能部门、乡镇负责人和新村聚居点管理人员的情况汇报和加强聚居点污水处理的意见建议。

同时,调研组对区县的城市污水处理厂、垃圾填埋场的运行情况进行检查,市住建、市环保部门负责人的陪同调研。(城环资工委)

◆ 市委第二巡察组巡察市人大常委会机关党组工作

613日,市人大常委会机关党组召开市委第二巡察组巡察市人大常委会机关党组动员会,号召机关党组和机关全体干部职工坚决拥护、完全服从市委的决定,自觉接受、积极配合、全力支持市委第二巡察组的巡察,确保巡察工作顺利开展。

市委第二巡察组组长秦红军作动员讲话,市人大常委会秘书长、机关党组书记罗强主持会议并代表机关党组作表态发言。

秦红军强调,开展巡察工作,是压实“两个责任”、推进全面从严治党向基层延伸的重要抓手,是强化党内监督、密切党群干群关系的创新之举,是加强基层党风廉政建设、厚植党执政政治基础的有效途径,有利于促进工作整体提升。市人大常委会是国家权力机关,而市人大常委会机关党组又是市人大常委会的核心部门,起着参谋、助手和综合协调的作用,市人大常委会机关党组发挥好与坏直接关系着市人大常委会整体工作水平的高低,希望市人大常委会机关党组本着向市委高度负责的政治态度,做好表率,通过主动接受巡察,促进市人大常委会整体工作上新台阶、新水平。

本次巡察的主要对象是市人大常委会机关党组领导班子及其成员,对巡察对象学习贯彻执行《中国共产党章程》和《中国共产党廉洁自律准则》《关于新形势下党内政治生活的若干准则》《中国共产党纪律处分条例》《中国共产党地方委员会工作条例》《中国共产党党组工作条例(试行)》等及其他党内法规,遵守党的纪律,落实党风廉政建设主体责任和监督责任等情况进行监督。

罗强表示,市人大常委会机关党组及机关全体党员干部将认真贯彻市委巡察工作部署,全力保障巡察工作顺利开展,自觉主动接受巡察监督检查,并以此次巡察工作为契机,充分运用好巡察工作成果,对巡察组指出的问题、提出的意见建议照单全收,建立台账、立行立改,确保整改任务条条有着落、事事有回音、件件有落实,切实把整改过程转化为解决问题、完善制度机制和推动工作的过程。同时,认真履行全面从严治党主体责任,落实全面从严治党政治责任,推动管党治党从“宽松软”走向“严紧硬”,把巡察工作的成效转化到服务人大工作的实践中,努力推进机关各项工作不断迈上新台阶,为建设美丽雅安、生态强市作出新的贡献。(雅安日报)

◆ 荥经县人大常委会开展《四川省〈中华人民共和国农民专业合作社法〉实施办法》执法检查

614日,荥经县人大常委会组成执法检查组对全县贯彻实施《四川省〈中华人民共和国农民专业合作社法〉实施办法》情况进行了执法检查。 

检查组先后考察了荥经县龙苍沟养蜂专业合作社、青龙猕猴桃专业合作社、荥经县黄禄脆红李专业合作社、荥经县宝峰茶叶专业合作社等合作社的规范化运行情况,听取了县农业局及相关部门贯彻实施《四川省〈中华人民共和国农民专业合作社法〉实施办法》的情况汇报,并进行座谈交流,听取意见建议。

检查组认为,荥经县人民政府及其相关职能部门对《四川省〈中华人民共和国农民专业合作社法〉实施办法》的贯彻实施高度重视,措施有力,成效明显,加大了对农民专业合作社的扶持、管理及服务力度。专业合作社的健康发展,为全县农业产业及农村经济发展发挥了应有的作用。针对当前存在的问题,检查组建议:一是要进一步加大《四川省〈中华人民共和国农民专业合作社法〉实施办法》的学习、宣传和普及力度,让农民看到农业专业合作社的优越性,鼓励更多的农民参加专业合作社;二是要加大对农业专业合作社政策、资金等方面的扶持力度,加强管理和服务;三是要积极探索农业专业合作社的运作模式,采取典型引路的方法,发挥龙头、示范作用,带动全县农业专业合作社规范运作、健康发展,充分发挥其在促进全县农村经济发展中的作用。(荥经县人大办)

◆ 石棉县人大常委会调研县人民检察院上半年工作情况

612日,石棉县人大常委会主任张莉带领县人大常委会调研组到县人民检察院开展工作调研。

调研组一行通过听取工作汇报、座谈交流的形式详细了解了上半年县人民检察院刑事诉讼检察、查办预防职务犯罪、强化法律监督等方面所作的工作以及深化司法改革、加强队伍和基础设施建设所取得的成效。

调研组认为,县检察院工作突出,有四个方面的特点。一是积极主动参与服务县委中心工作的意识极大提升。突出表现在着力开展脱贫攻坚、生态资源检察工作和立足检察职能抓好县委“七大会战”中的两项重点工作。二是创造性地开展工作新局面。突出表现在建立少数民族乡镇“检察联络站”,通过“双语宣传”模式,形成乡村组三级生态资源保护和职务犯罪工作预防格局。三是自觉接受人大监督的意识增强。突出表现在主动向县人大常委会汇报县检察院“123”工作思路,自觉接受人大监督。四是检察宣传工作有新的突破。突出表现在利用微信、微博、官方网站,采取汇报工作,组织开展联络活动,上报信息至《石棉信息》等多种方式对检察院和检察职能等有了更多有效的宣传。

调研组要求,一要在围绕中心,服务大局上发挥更好作用,不断深化脱贫攻坚、生态资源检察工作。二要在推进司法体制改革过程中,抓好班子、队伍思想建设,对于改革中发现的问题,主动适应、有效管理,调动全院干事创业的积极性。三要加强与县人大常委会的联系,让人大代表参与生态资源检察和预防职务犯罪等方面工作,在工作中强化监督,有效支持县检察院依法履职。选派检察官到人大常委会开展法律讲座。(石棉县人大办)

【人大知识】

人大代表如何履行好代表职责?要有这“三心”

一是当代表要有“真心”。过硬的政治思想素质是人大代表具有真心的具体体现。人大代表要有坚定的政治方向,讲政治、顾大局,认真贯彻执行党的路线、方针、政策,要站在党和国家大局上思考和处理问题,自觉做到不利于大局的话不说,不利于大局的事坚决不做,政治上做到与党同心,服务群众上做到真心,始终坚持在思想和行动上做人民群众的贴心人。

二是当代表要“用心”。人大代表是人民选出来的,更应用心去履行好一个人大代表的神圣职责。首先,要用心学习和掌握好宪法、组织法、监督法、代表法等相关法律法规及国家有关政策,只有这样才能做到依法监督、依法办事。其次,要用心去开展好调查研究工作。只有调查研究,才有发言权,人大代表要在平常的工作和社会生活中广泛开展调查研究,深入了解民意,倾听民声,注重发现社会发展中的热点难点问题,提出有针对性和建设性的议案或意见建议,在听取和审议各项工作报告时,积极提出自已的见解和意见,不当“举手”代表、“耳朵”代表,要当一名敢于为民说话、敢于为民请命、用心依法履职的好代表,当人民群众满意的优秀代表,以不辜负人大代表这个光荣称号。

三是当代表要有“公心”。既然人民选你当了代表,这是人民群众对你的信任,你就必须要有公心,做一个公道正派的清廉之人,这对一个人大代表尤为重要。因此,我们每一位人大代表在履职的过程中都应做到公道正派,不夹杂个人喜好、私心,对事、对人不徇私情,光明磊落,公平合理。同时,正确处理好个人职业活动与执行代表职务的关系,不能利用执行代表职务或利用代表身份在社会经济活动中为自己牟取个人利益。人大代表只有把公道内化于心,外化于行,才能不辜负人民群众对你的期望。(人民代表报)

【生活百科】                                     

肝脏是人体最大的排毒器官,健康的肝脏可避免腹胀、便秘等麻烦,同时也起着调节血糖的重要作用。下面推荐5种肝脏最爱食物。

一、十字花科蔬菜。十字花科蔬菜含有各种植物营养素、黄酮类化合物、类胡萝卜素、萝卜硫素和吲哚,能综合帮助肝脏化解各类化学毒素和致癌物。常见的十字花科蔬菜有花椰菜、卷心菜、白菜和白萝卜。

二、海藻类。海带、紫菜等海藻类能帮助肝脏解毒,防止人体吸收镉等有毒重金属及其他环境毒素。

三、芽菜。豆芽菜富含各种酶,能促进蛋白质的分解吸收。

四、富含硫化物的食物。洋葱、大蒜、葱等富含硫化物的蔬菜,能促进肝脏生产谷胱甘肽,中和细胞中的自由基,起到解毒抗衰老作用。

五、浆果。蓝莓、草莓等浆果富含植物化学物质如花青素、多酚等,具有强效抗氧化作用,能帮助肝脏保护人体细胞免受自由基和氧化应激反应的攻击。

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