11月3日(九月十五)  星期五  四届第三十六期

> 人生在勤，不索何获。—张衡

[导读]

> 市人大常委会党组召开扩大会议

> 市人大常委会党组举行中心组学习会 专题学习党的十九大精神

> 凤凰体育召开第十一次主任会议

> 李毅带队跟踪调研执行工作意见落实情况

> 李勇带队赴荥经县指导联系村脱贫攻坚工作和代表联系工作

> 市人大常委会机关党组中心组召开党的十九大精神专题学习会

> 罗强赴名山区调研产业发展和专合组织建设情况

> 各区县人大常委会机关深入学习党的十九大报告

> 芦山县人大常委会开展《中华人民共和国预算法》执法检查

> 荥经县人大常委会开展民间民俗文化保护与传承工作调研

> 汉源县人大常委会开展民族乡产业发展和彝家新寨建设情况视察

> 峨边彝族自治县人大常委会到石棉县考察学习代表工作

> 如何落实保障措施  加快民主法治建设？

> 生活百科

【人大新闻】

◆ 市人大常委会党组召开扩大会议

10月30日，市人大常委会党组书记李伊林主持召开党组扩大会议，专题学习党的十九大精神。会议传达了党的十九大报告及有关决议、党的十九届一中全会精神，学习了习近平总书记在党的十九大闭幕会上的重要讲话精神和在十九届中央政治局常委同中外记者见面时的重要讲话精神，学习了汪洋同志10月18日参加四川代表团讨论时的重要讲话精神；传达学习了10月28日省委常委会和四届市委常委会第39次会议及雅安市传达学习党的十九大精神大会等会议有关精神。

会议指出，党的十九大意义重大、影响深远，大会报告是建设社会主义现代化强国的总纲领、总设计、总方略，是人大工作的行动指南；十九届一中全会选举产生了新一届中央领导集体，习近平同志继续担任中共中央总书记、中央军委主席是全党意愿、民心所向。

会议强调，全市各级人大及其常委会、各级人大代表要把认真学习、深刻领会、深入贯彻好党的十九大精神作为当前和今后一个时期首要政治任务，广泛深入开展学习宣传活动。市人大常委会及机关党员领导干部要带头学习，掀起学习热潮，深悟细学，吃透会议精神，着力把握党的十九大的精神实质和丰富内涵，做到以会议精神指导人大实践、推动人大工作。要始终牢固树立“四个意识”，自觉以习近平新时代中国特色社会主义思想武装头脑，将其作为人大工作必须长期坚持的指导思想。要全面深入贯彻落实党的十九大作出的各项决策部署，坚持围绕中心、服务大局，保持专注服务发展的定力，围绕“四大提升工程”“四大工作抓手”广泛开展调研、视察、听取专项报告、专题询问，深入推进省委《关于推进芦山地震灾区实现五年整体跨越七年同步小康目标的意见》和市委《意见》实施，助推全市经济发展振兴；自觉将全市民主法治建设作为人大的主战场，依法行使人大各项职权，强化人大与“一府两院”之间、各级人大之间、人大代表与人民群众之间等三个“互动”，更好发挥人大作为“工作机关”“代表机关”职能作用；积极履行立法和法律监督职能，推动科学立法、严格执法、公正司法、全民守法；持之以恒推进生态文明示范建设，大力促进环保督查发现问题的整改落实，推动源头治理；着力实现好维护好发展好广大人民群众根本利益，全力以赴合力打赢脱贫攻坚战，促进民生改善。要大力加强市人大常委会及机关党的建设、自身建设，坚持把党的领导贯穿人大工作各个领域、各个环节，坚决维护以习近平同志为核心的党中央权威，坚决维护党中央的集中统一领导，在人大各项工作中贯彻落实党的决策部署；大力推进和落实全面从严治党，推进市委巡察反馈问题的整改落实，全面推进机关党的建设、基层党组织建设，整体提升干部队伍思想政治素质、道德品质、业务能力，进一步增强人大班子和干部队伍的向心力、凝聚力、战斗力。

会议要求，市人大常委会党组和机关党组要组织召开党组中心组学习会等专题学习党的十九大精神，努力使党的十九大精神入脑入心入行；要着力抓好党的十九大精神的宣传宣讲，结合“包县联点帮扶”“走基层、解难题、办实事、惠民生”、驻村帮扶、“脱贫攻坚——人大代表再行动”等广泛宣传宣讲会议精神，常委会党组成员、机关党组成员和党员领导干部要带头到联系点开展宣传宣讲，要组织市人大代表切实开展好学习宣传宣讲活动，使党的十九大精神深入民心、落实落地。(办公室、雅安日报)

◆ 市人大常委会党组举行中心组学习会 专题学习党的十九大精神

11月1日，市人大常委会党组举行中心组学习会，专题学习党的十九大精神。市人大常委会党组书记、主任李伊林主持学习会，市人大常委会党组成员、副主任李毅、李勇，党组成员、秘书长罗强参加学习会。

此次中心组学习会的主题为，深入学习党的十九大精神，牢固树立“四个意识”，坚定不移用习近平新时代中国特色社会主义思想武装头脑、指导实践、推动工作，全面贯彻落实党的十九大作出的各项部署要求，推动全面从严治党纵深发展，努力推动全市人大工作再上新台阶，凝心聚力建设美丽雅安、生态强市。

会上，市人大常委会党组成员和部分机关部门负责人依次进行了发言。大家在认真学习党的十九大精神基础上，从我们党和国家过去五年来发生的历史性变革、取得的历史性成就、习近平新时代中国特色社会主义思想，以及党的十九大作出的各项部署安排，畅谈了自己的思想认识、感受体会，并结合人大工作和部门职能职责，务实地提出了下一步工作计划和打算，将学习贯彻党的十九大精神不断推向深入。

会议要求，当前和今后一段时间，大家要继续深入学习党的十九大精神，做到入脑入心，学懂弄通，既要吃透党的十九大报告提出的新理念、新论断、新思想，明确新目标、新任务、新战略，又要联系雅安经济社会发展和人大工作实际，融会贯通，以党的十九大精神为引领，不断激发斗志和干劲，形成合力，充满自信地为实现伟大中国梦贡献力量。

李伊林要求，要进一步统一思想和认识，始终坚持党的领导、人民当家作主、依法治国有机统一，不断将学习贯彻党的十九大精神推向深入，并结合人大工作实际，推动党的十九大和习近平总书记重要讲话精神在人大系统落地生根、开花结果。要将学习党的十九大精神转化为自身的内在动力和行动，进一步强化使命和担当，积极主动地开展工作。要切实抓好十九大精神与人大工作的结合，进一步明确方向，坚持“真、实、效”，让人大工作更有底气。要抓好党的十九大精神的落实，坚持在市委的领导下，围绕中心，服务大局，助推党的十九大报告提出的各项工作任务和要求在雅安落地落实，并在生态文明建设、环境保护治理、乡村振兴计划、脱贫攻坚等重点工作中，找准人大工作的抓手和发力点，凝聚干事创业的斗志和力量，不忘初心、继续前进，努力建设美丽雅安、生态强市。

市人大常委会机关各部门负责人、机关县级干部列席学习会。(雅安日报)

◆ 凤凰体育召开第十一次主任会议

10月30日，市人大常委会主任李伊林主持召开凤凰体育第十一次主任会议，市人大常委会副主任李毅、吴志君、李勇，秘书长罗强出席会议。

会议讨论通过了市人大常委会关于市四届人大一次会议代表建议、批评和意见办理情况报告的评议意见，关于全市招商引资工作情况报告的审议意见，关于推动教育振兴发展工作情况报告的审议意见，关于九龙水库、南郊引水及配套管网工程建设情况报告的审议意见，关于检查《四川省农村扶贫开发条例》贯彻实施情况报告的审议意见。

市人大常委会副秘书长和办事工作部门负责人列席会议。（办公室、雅安日报）

◆ 李毅带队跟踪调研执行工作意见落实情况

10月31日-11月2日，市人大常委会副主任李毅带领调研组对执行工作相关意见的研究处理情况进行了跟踪调研。这次“回头看”也是继今年6月份，市人大常委会听取审议市法院关于“基本解决执行难”工作情况报告并向市法院、市执行联席会成员单位分别印发相关意见后，市人大常委会对执行工作监督的又一次发力。

调研组分别在市人大常委会机关、芦山县、雨城区召开座谈会，听取了市、县（区）两级法院和成员单位落实审议意见和相关意见工作情况汇报。全市法院紧扣审议意见抓落实，四项审议意见基本整改到位，网络查控系统不断完善，执行工作逐步规范化，执行环境进一步优化。市、县两级成员单位严格责任落实，自觉协助和配合人民法院开展信息查询、财产控制、执行终结等措施，有力有效配合推进“基本解决执行难”目标任务的落实。

李毅强调，要进一步提升认识。基本解决执行难是依法治市、体现社会公平正义、满足民生的需要，也是贯彻落实十九大精神的重要举措，是新时代中国特色社会主义思想的重要组成部分，各单位一定要高度重视，提升自觉参与和协助执行工作的意识，确保思想认识到位。要进一步形成合力，法院要发挥好主力军作用，承担主体职责，在完善和规范执行工作的同时，有效利用执行工作联席会平台，主动加强与有关单位的协作；相关部门要积极配合，明确自身职责，加强信息互通互享互融，推动形成解决执行难的大格局。要进一步加强宣传，加大执行工作法律法规、正反典型案例及信用惩戒的宣传力度，对被执行人无财产可供执行、丧失履行能力的案件，要做好申请人的明理释法工作，引导当事人理性认识执行难，为执行工作营造良好环境。（内司委、芦山县人大办）

◆ 李勇带队赴荥经县指导联系村脱贫攻坚工作和代表联系工作

近日，市人大常委会副主任李勇率教科文卫工委、市财政局相关负责人深入荥经县烟竹乡凤凰村指导脱贫攻坚工作和代表联系工作。

李勇一行实地走访查看了烟竹乡凤凰村饮水安全工程提升项目情况、大茶组林区道路建设推进情况、凤凰村湿地项目规划点情况和村民饮水现状。同时就烟竹乡凤凰村的代表联系工作进行了实地走访。随后，李勇一行听取了县、乡、村负责人脱贫攻坚和代表联系工作情况介绍。

李勇指出：烟竹乡凤凰村饮水安全提升工程要深入科学论证，做好水质检验检测；要更加注重建管结合，在加快推进建设进度的同时加大饮水安全知识宣传，强化管理；要多措并举，多方筹措资金，调动群众积极性和主动性，发动群众投工投劳，力争早日让全村群众喝上安全、放心的饮用水。产业发展要坚持走出去多看看，坚持做好群众思想发动，坚持因地制宜、突出特色、抓出成效。要抓好基层党组织建设工作，充分发挥两代表一委员的作用，深入群众，把扶贫工作做深做细，让贫困群众住上好房子、过上好日子、养成好习惯、形成好风气。李勇同时强调，要加强代表履职监督，促进“人民选我当代表，我当代表为人民”作用的有效提升。

荥经县人大常委会主任陈德全、副主任洪兵陪同。（教科文卫工委）

◆ 市人大常委会机关党组中心组召开党的十九大精神专题学习会

10月31日，市人大常委会秘书长、机关党组书记罗强主持召开机关党组中心组专题学习会，集中深入学习党的十九大精神。

会议学习了党的十九大报告及修正后的新党章，重点学习了十九大报告关于习近平新时代中国特色社会主义思想、社会主义民主政治、全面从严治党的有关内容，参会人员结合实际进行了讨论发言。

大家一致认为，党的十九大意义重大、影响深远，大会报告总结了五年来党和国家发生的历史性变革、取得的历史性成就，确立了习近平新时代中国特色社会主义思想为我们党的指导思想，提出了新时代中国特色社会主义基本方略，对党的伟大事业和伟大工程作出了全面部署，报告凝聚全党意志、反映人民心声，是中国特色现代化建设的行动纲领，也是人大工作的行动指南。

会议强调，市人大常委会机关党员干部要把认真学习、深刻领会、深入贯彻好党的十九大精神作为当前和今后一个时期首要政治任务，广泛深入开展学习宣传活动，掀起学习热潮，深悟细学，吃透会议精神，着力把握党的十九大精神实质和丰富内涵，做到以会议精神指导人大实践、推动人大工作。要始终牢固树立“四个意识”，自觉以习近平新时代中国特色社会主义思想武装头脑，将其作为人大工作必须长期坚持的指导思想。要联系雅安经济社会发展和人大工作实际，高位对标，寻找落点、谋划工作，把党中央的决策部署转化为人大具体工作任务。要集中精力抓好各项工作落实，认真贯彻党中央和省委、市委的各项决策部署，积极落实市人大常委会党组各项部署安排，为市人大及其常委会依法履职当好参谋助手，为代表履职尽责服好务，推动市人大常委会工作“真、实、效”，助力决胜全面建成小康社会，助推全市发展振兴。要大力推进和落实全面从严治党，推进市委巡察组巡察反馈问题的整改落实，全面推进机关党的建设、基层党组织建设，整体提升机关干部队伍思想政治素质、道德品质、业务能力，进一步增强机关干部队伍的向心力、凝聚力、战斗力，努力建设服务型、学习型、创新型、廉洁型、效能型机关。

市人大常委会副秘书长、办公室主任谭克强，副秘书长荣可，机关党组成员，办公室副调研员，机关科级及以下干部参加会议。(办公室)

◆ 罗强赴名山区调研产业发展和专合组织建设情况

10月27日，市人大常委会秘书长罗强率雨城区凤鸣乡桂花村和汉源县片马彝族自治乡万坪村（市人大办联系的贫困村）乡村干部一行，先后在名山区建山乡蒙和源水果种植农民专业合作社、三和源生态水果基地和澳柑种植基地实地走访，并召开座谈会交流农业产业发展情况和农民专业合作组织建设情况。

市人大常委会副秘书长、办公室主任谭克强陪同调研，名山区人大常委会副主任罗虎、农业工委负责同志陪同调研。(办公室、名山区人大办)

【县区动态】

◆ 各区县人大常委会机关深入学习党的十九大报告

近日,各区县大常委会分别召开专题学习会，传达学习贯彻党的十九大精神,研究贯彻落实意见。

会议传达学习了党的十九大报告、十八届中央纪委工作报告、党章修正案和十九届一中全会公报精神，习近平总书记在党的十九大闭幕会和十九届中共中央政治局常委同中外记者见面时的重要讲话精神。还组织传达了省、市、各区县委关于传达学习党的十九大精神的要求和工作部署。要“深入学习、深刻领悟、全面贯彻”，切实抓好党的十九大精神的贯彻落实工作。

会议指出：党的十九大是一次举旗定向、引领复兴，开辟时代、开启征程，凝聚意志、催人奋进，继往开来、薪火相传的大会，在党和国家发展进程中具有划时代的里程碑意义。要坚决拥护十九届一中全会选举产生的以习近平同志为核心的党中央，牢固树立“四种意识”，毫不动摇地把习近平新时代中国特色社会主义思想作为人大工作的思想旗帜、科学指南和根本遵循，推动各区县人大工作上新台阶，以实际行动推进人民代表大会制度落地落实。

会议要求：一要迅速传达学习，确保全员覆盖。要按照中央、省、市、县委统一部署，综合运用多种形式，有重点、分步骤、多层次地开展学习活动，原原本本、全面准确地把十九大精神传达到每一位人大党员干部、每一位人大代表，迅速掀起学习贯彻十九大精神的热潮，切实把思想和行动统一到党的十九大精神上来，把智慧和力量凝聚到党的十九大确定的目标任务上来。二要全面贯彻落实，形成生动实践。要把学习贯彻党的十九大精神同“两学一做”、“走基层”、“人大规范化建设”、“脱贫攻坚——人大代表再行动”等工作有机结合起来，树牢“四个意识”,坚定“四个自信”,更好地用习近平新时代中国特色社会主义思想武装头脑、指导实践、推动工作, 立足本职。三要全面落实从严治党要求，旗帜鲜明讲政治、自觉维护党中央权威和集中统一领导，为推动人大工作上新台阶提供坚强的政治保障。（雨城区、名山区、天全县、芦山县、宝兴县、荥经县、汉源县、石棉县人大办）

◆ 芦山县人大常委会开展《中华人民共和国预算法》执法检查

近日，芦山县人大常委会副主任黄志琼带领常委会部分组成人员和部分县人大代表先后到县财政局、县法院、县住建局、县招商局、芦阳镇、龙门乡，就《中华人民共和国预算法》（以下简称《预算法》）贯彻落实情况开展执法检查。

执法检查组听取了《预算法》贯彻执行情况，查看了财务档案资料，详细了解了预算编制、财税征管、财政支出等情况，并听取了县人大代表的建议和意见。

执法检查组对贯彻实施《预算法》工作给予了充分肯定。针对《预算法》贯彻实施中存在的问题，执法检查组要求：一是要进一步强对《预算法》学习和宣传工作，做到知法、懂法和守法；二是要严格按照《预算法》的要求，依法、规范开展预算和决算工作，不断提高单位的财务业务水平；三是要高度重视《预算法》贯彻实施，坚持问题导向，并举一反三，及时整改完善存在的问题。(芦山县人大办)

◆ 荥经县人大常委会开展民间民俗文化保护与传承工作调研

11月1-2日，荥经县人大常委会副主任洪兵率调研组对我县民间民俗文化保护传承利用与旅游发展工作开展调研。

调研组先后深入到新添乡、花滩镇、民建彝族乡对当地民俗传统文化保护、传承以及旅游开发等情况进行了实地调研，并与当地群众交谈，详细了解群众的生产生活情况。在听取当地党委政府相关工作情况汇报后，调研组指出，荥经具有历史悠久、独特深厚的文化底蕴，相关部门要加强领导统计、基层文化站所要主动担负职责，加强民俗文化的传承保护，系统整理，深挖民俗文化的精髓，使民俗文化成为旅游繁荣发展的一张“名片”，保护好、传承好、利用好和发展好这些文化遗产，责任重大，刻不容缓。

调研组要求，要统筹处理当地民俗传统文化保护传承与当地经济社会发展的关系，做好保护传承规划工作；加强宣传，要注重民间民俗的挖掘、保护、传承与旅游发展深度融合；在民居风貌上要注重与自然环境结合、与原生态结合，大力发展当地乡村民俗文化旅游；要充分发挥人大代表作用，鼓励代表深入调查研究、积极建言献策，提出高质量的加强民俗文化的保护传承及开发利用工作意见和建议，为县委、县政府科学决策提供参考，为推动荥经文化保护与开发事业更好更快发展作出贡献。 (荥经县人大办)

◆ 汉源县人大常委会开展民族乡产业发展和彝家新寨建设情况视察

近日，汉源县人大常委会组织开展民族乡产业发展和彝家新寨项目建设情况视察。县人大常委会组成人员23人，顺河、小堡、片马、坭美、永利等5个少数民族乡人大主席团主席和永利乡辖区内的县人大代表参加视察，邀请全国人大代表骆云莲参加视察。

视察组一行先后察看了永利彝族乡莫朵村红富士苹果和脆红李等特色农业产业发展情况、农业产业配套基础设施建设情况、彝家新寨建设情况以及古路村索道建设情况，听取了永利乡、县民宗局、县扶贫移民局相关情况汇报。

视察组认为，在上级党委政府的关怀下，汉源县统筹整合项目，投入大量的资金，在各民族乡实施基础设施建设、农业产业发展、民族村寨建设等项目，各民族乡的基础设施日趋完善、农业效益稳步提升、旅游产业迈出步子、群众生活越来越好。

视察组强调：民族乡经济发展事关全县社会稳定，更关系到同步全面建设小康社会目标的实现。县政府的关心和相关部门的大力支持，是加快民族村寨建设、搞好配套设施建设、推动民族乡旅游业发展、实现农旅深度融合、拓宽群众收入渠道、确保民族乡跟上“全域新村”“全域旅游”和“全面小康”步子的重要力量。

视察组要求：要以十九大精神为引领，统筹兼顾推进县域均衡发展。一是各民族乡要珍视发展成果，指导群众做好经果林管护、环境治理，培育群众感恩意识，进一步巩固发展成果；二是县政府和各相关部门要重视民族乡的发展短板问题，继续加大对民族乡基础设施建设、产业发展、技术指导等方面的支持力度，为民族乡补短板、强基础；三是人大常委会委员和人大代表要注视民族地区发展，多到民族乡走一走、看一看、问一问，把制约发展的问题找出来，把当地群众的呼声反映出来，探寻解决问题的办法和路子，为民族乡发展建好言献好策。(汉源县人大办)

◆ 峨边彝族自治县人大常委会到石棉县考察学习代表工作

11月2日，峨边彝族自治县人大常委会副主任徐刚儒带领人代工委、代表联络办、部份乡镇人大主席到石棉县考察代表工作。

考察组一行通过听取汇报、座谈交流、查阅档案资料等形式实地参观了老街社区、城北村、安顺乡、安顺村代表履职监督工作、主席团规范化建设和代表小组活动阵地建设等情况。双方就代表小组活动载体、代表履职保障、代表履职监督等进行了交流。

石棉县人大常委会副主任向福建、人代工委主任卓月琼陪同考察。(石棉县人大办)

【人大知识】

◆ 如何落实保障措施  加快民主法治建设？

完善立法体制，坚持科学民主立法。一是健全有立法权的人大主导立法工作的体制机制，加强党对立法工作中重大问题决策的程序，明确地方立法权力边界、立法权限和范围，强化对立法工作的组织协调，加强和改进政府立法制度建设，完善行政法规、规章制定程序，完善公众参与政府立法机制。重要行政管理法律法规可由政府法制机构组织起草，提交人大审议批准。二是完善立法征集、起草、论证、协调、审议机制，健全向下级人大征询立法意见机制，建立基层立法联系点制度，推进立法精细化。健全法律法规规章起草征求人大代表意见制度，增加人大代表列席人大常委会会议人数，更多发挥人大代表参与起草和修改法律作用。完善立法项目征集和论证制度。健全立法机关主导、社会各方有序参与立法的途径和方式，探索委托第三方起草法律法规草案。三是健全立法机关和社会公众沟通机制，开展立法协商，充分发挥政协委员、民主党派、工商联、无党派人士、人民团体、社会组织在立法协商中的作用，拓宽公民有序参与立法途径，广泛征求民意，凝聚民智。四是探索建立有关国家机关、社会团体、专家学者等对立法中涉及的重大利益调整论证咨询机制，健全法律法规规章草案公开征求意见和公众意见采纳情况反馈机制，对部门间争议较大的重要立法事项，由决策机关引入第三方评估，充分听取各方意见，广泛凝聚社会共识，防止地方保护和部门利益法制化。五是坚持科学立法、开门立法，阳光立法，丰富立法实践，提高立法质量，不断完善中国特色社会主义法律体系。

加强法律监督，维护法律尊严。一方面要通过规范性文件备案审查和组织国家机关人员向宪法宣誓、开展执法检查等活动，加大宪法法律和相关法规的贯彻实施，依法监督法律执行，坚决纠正各种违宪违法行为，做到“法有授权必须为，法无授权不可为，”确保宪法法律的正确实施。另一方面要围绕依法行政和公正司法，完善人民陪审员制度、人大代表旁听司法办案依法监督制度，全面落实执法责任制、依法办案和错案追究制度，加大对政府依法行政与公检法司法办案的监督，让人民群众真切感受到法律的公平和司法的公正，切实维护法人、社会自然人和公民的合法权益，促进社会和谐稳定。

加大普法宣传，增强全民法律意识。坚持把深入开展法治宣传教育纳入五年普法规划，并根据不同地区、不同领域、不同对象、不同时期，突出不同普法重点，深入开展法治教育活动，加强法治文化道德建设，增强全民法治意识，教育和引导社会公众积极参与民主法治建设的伟大实践，带头学法、知法、尊法、守法，促使在全社会形成“有法可依、有法必依、违法必究”的良好氛围，用法治实现和保障党的领导与人民当家作主的统一，推动依法治国进程。（人民代表报）

【生活百科】

                                                 

人参、丹参、党参、西洋参…到底啥区别？功效用法都在这了。秋冬进补参当道，但“参”的成员众多，人参、丹参、党参、沙参、红参、西洋参、太子参……又应该怎么吃？听听中医专家怎么说党参、沙参。

党参：补气补血。党参具有补血、补气的功效，尤擅补肺气、治肺虚，可用于各种气虚不足者，疲乏无力、四肢无力、食欲不振、大便稀软、容易感冒的人也适合服用党参。现代研究认为，党参可治疗贫血、增强机体抵抗力。怎样吃最好：1. 用党参枸杞鸡熬汤，党参30克、枸杞30克、鸡肉150克。主治气血不足、食欲不振。2. 煮党参杞子猪肝粥，党参20克，杞子30克，猪肝50克，粳米60克。主治肝肾两亏、乏力头晕等。怎样吃最好：1. 炖服时将参切片放入碗中，加适量水后密闭碗口，放入锅内隔水蒸，蒸1~2小时即可。2. 含服时将人参切成薄片，放入口中含服。3. 泡服时将人参打散装入袋泡茶袋中，放杯中，加入开水，泡5分钟即可饮用。

沙参：养阴清肺，化痰止咳。沙参有南沙参和北沙参之分，功效上很接近。北沙参适用于肺气阴不足久咳不愈者；南沙参适用于外感热病后咽喉干痛者。怎样吃最好：可以取沙参50克，玉竹、莲子、百合各25克，鸡蛋1个，熬成汤喝。本汤所取中药均是润肺养阴、健脾和胃之品，能滋阴清热、润肺止咳。