4月30日(三月十二) 星期四 第二十一期

>> 以铜为镜，可以正衣冠；以古为镜，可以知兴替；以人为镜，可以明得失。（李世民）

[导读]

>> 雅安市第三届人民代表大会常务委员会召开第二十八次会议

>> 市人大常委会举办民族区域自治法专题讲座

>> 市人大常委会认真传达学习省重建委研讨会暨三届市委第124次常委会议精神

>> 市人大常委会机关传达学习中央“三严三实”专题教育活动方案和有关会议精神

>> 城环资工委主任巨木全一行开展新村聚居点管理及农村面源污染治理情况调研

>> 名山区人大常委会视察全区林业工作

>> 芦山县人大常委会组织开展灾后重建成果视察活动

>> 全市县级主要领导干部读书班开班 以“四个全面”为引领奋力推进灾后重建和后发追赶 叶壮作主题报告

>> 严明党的政治纪律和政治规矩形成良好政治生态 凤凰体育《全面加强全市领导班子思想政治建设实施方案》出台

>> 为什么要求人大代表应当按时出席本级人大会议？

>> 养胃就应该这样吃

【人大新闻】

◆ 雅安市第三届人民代表大会常务委员会召开第二十八次会议

4月29日至30日，市人大常委会主任李伊林主持召开市第三届人大常委会第二十八次会议。市人大常委会主任李伊林，副主任李首成、朱玉贵、宋德全、李荣、李勇，秘书长罗强及委员共29人出席会议，符合法定人数。

会议听取和审议了市人民政府关于全市民族工作情况的报告、市中级人民法院关于人民陪审员制度实施情况的报告。审议通过了市人大常委会关于全面深入推进依法治市的决议、关于修改《雅安市人民代表大会常务委员会对提请任命人员实行任前法律知识考试的办法（试行）》的决定和市第三届人大常委会代表资格审查委员会名单。

会议审议并表决通过了市人大常委会代表资格审查委员会关于个别代表资格的报告、市人民政府研究处理城镇保障性住房建设与管理工作情况审议意见的报告、市人民检察院研究处理林业检察工作情况审议意见的报告。会议还书面听取了市人民政府关于《芦山地震灾后恢复重建土地利用专项规划》实施情况的报告。

会议审议并表决通过了市长兰开驰、检察长杨立提请的人事任免议案。拟任命人员在会上作了任职承诺。

在会议结束时的总结讲话上，李伊林传达了4月19日至20日芦山地震两周年调研指导活动和学习贯彻习近平总书记重要批示精神探索“4•20”芦山强烈地震恢复重建新路子研讨会精神。李伊林强调，全市各级人大及其常委会要一如既往地紧紧围绕灾后恢复重建这项全市的中心工作开展人大工作，密切关注灾后恢复重建和经济社会发展中最现实、最需要解决的重大问题，密切关注人民群众特别是灾区群众最关心、最直接、最现实的利益问题，积极提出对策建议。要结合灾后恢复重建工作，制定年度监督计划、加大监督力度，把牢重点、把握节点、坚守底线，认真协调督导重建项目的推进实施，将履行人大职责贯穿于灾后重建的方方面面。

◆ 市人大常委会举办民族区域自治法专题讲座

4月29日，市人大常委会举办民族区域自治法专题讲座，特邀省人大常委会委员、省人大民宗委主任委员王增建就民族区域自治法与民族待遇县政策法规进行了专题讲座。

市人大常委会主任李伊林，副主任李首成、朱玉贵、宋德全、李荣、李勇，秘书长罗强出席讲座。宋德全主持。

处理好民族问题、做好民族工作，是关系祖国统一和边疆巩固的大事，也是关系民族团结和社会稳定的大事，更是关系国家长治久安和中华民族繁荣昌盛的大事。雅安市地处“三州”要道，是民族自治地方通向内地的过渡地带，是藏区、彝区的重要门户和民族走廊。同时，雅安既是四川省民族工作的重点市之一，又是民族团结的重要区域和民族关系的敏感地区。因此，做好民族工作至关重要。

在3个小时的讲座中，王增建以扎实的理论功底，引用了古今中外的鲜活案例，结合自己在民族宗教工作中的丰富实践经验，从我国是一个多民族的国家、民族问题存在的根源、社会主义的民族关系、民族工作的基本政策等方面进行了精彩的讲述。

会后，参会人员纷纷表示，此次讲座是一堂精彩生动的民族工作法制课，听了后深受教育和启发，将对凤凰体育全面实施民族工作的法律法规，深入贯彻落实中央民族工作会议精神，推动雅安民族工作的健康发展起到很好的促进作用。

市人大常委会委员，副市长卯辉，“一府两院”和市级有关部门负责人，列席市第三届人大常委会第二十八次会议的县(区)人大常委会、人代工委负责人，部分驻雅安的省十二届人大代表和市三届人大代表，市人大专门委员会委员和常委会办事工作部门负责人，以及乡镇人大主席、市人大机关副科级以上干部参加讲座。

◆ 市人大常委会认真传达学习省重建委研讨会暨三届市委第124次常委会议精神

4月27日，市人大常委会党组书记、主任李伊林主持召开党组扩大会议，传达学习了省重建委研讨会暨三届市委第124次常委会议精神。

会议指出，在“4·20”芦山强烈地震灾后两年来，市委领导全市人民按照中央的要求和省委的部署，求真务实、奋力拼搏，走好了中央统筹指导、地方作为主体、灾区群众广泛参与的恢复重建新路子，全市灾后重建工作取得了重大成效，对外很好展示了物质重建和精神重建成果。

会议强调，全市各级人大及其常委会要在中央“地方作为主体”的新机制科学指引下，在省委和市委的坚强领导下，主动担当，务实作为，为促进“重建美丽新家园”的梦想早日实现做出新的更大贡献。市人大常委会要积极依法履职，努力发挥应有作用。

一要着力发挥人大监督支持作用，在中央和省市委重建工作安排部署中抓住关键、找准重点，找好人大工作的结合点和切入点，积极开展调研，广泛运用视察、执法检查、专题询问等监督方式，强化对重建重点、难点工作的监督支持，努力推动重建规划顺利实施，促进重建工作有序有效进展。

二要坚持不懈做好灾后重建协调督导工作，督促各县（区）按照“7·20”和年底时间节点目标任务要求抓好各项工作落实，突出抓好住房重建、公务服务设施重建、基础设施重建和产业重建等协调督导，督促严格落实“六位一体”工作底线，努力促进重建水平整体提升。

三要进一步深化代表密切联系群众活动，组织各级人大代表立足本职岗位、发挥优势特长推动重建项目实施，组织代表广泛宣传政策法规，积极反映群众意见诉求，带动灾区群众推进重建、就业创业、致富增收。

四要深刻认识到抗击重大自然灾害、推进灾后恢复重建中展示出的中国特色社会主义制度的优越性，在全面深入总结各级人大参与、支持抗灾、推进灾后重建实践经验基础上，理性分析研究人民代表大会制度的优势，在人大理论与制度研究方面做出积极有益地探索。

◆ 市人大常委会机关传达学习中央“三严三实”专题教育活动方案和有关会议精神

4月27日，市人大常委会党组书记李伊林主持召开党组扩大会议，传达中央关于“三严三实”专题教育方案、三届市委第124次常委会有关会议精神。

李伊林强调，一要驰而不息转作风。进一步深化党的群众路线教育实践活动，抓好领导班子和党员领导干部整改方案的落实，建立健全各项制度机制，彻底根除“四风”之弊。二要聚精会神抓学习。深入学习习近平总书记系列讲话精神，认真学习近两年中央和省委、市委关于从严治党、加强思想政治建设系列文件会议精神的学习培训，切实开展“四项专题教育”和专题讨论，深化认识，增强从严治党的思想自觉和行动自觉。三要抓铁有痕强落实。着力抓好中央和省、市委有关思想政治建设、作风建设系列文件制度的落实，结合实际研究制定细化落实办法；切实抓好常委会及机关各项制度办法的实施，严格逗硬，避免徒陈空文。切实围绕全市中心大局抓好工作落实，把推动灾后重建和经济社会发展作为人大工作要务，做到专题教育与本职工作、日常工作、重点工作有机融合、相互促进，两手抓、两不误。四要紧锣密鼓作准备。坚持思想先行，根据方案要求，早谋划、早打算、早安排，强化组织领导，设置机构人员，抓好衔接沟通，把握活动重点和核心关键，结合工作实际，确保活动有特色、有亮点、有成效。

◆ 城环资工委主任巨木全一行开展新村聚居点管理及农村面源污染治理情况调研

4月28日，市人大常委会城环资工委主任巨木全一行先后赴荥经县青龙乡复兴村新村聚居点、附城乡南罗坝村打锣坪新村聚居点，名山区茅河乡临溪新村聚居点，雨城区八步乡轱辘新区聚居点、南郊乡余家新村聚居点等地，实地调研了聚居点建设及管理情况和农村面源污染治理情况。

◆ 名山区人大常委会视察全区林业工作

4月28日，名山区人大常委会对全区林业工作进行视察。区人大常委会主任张永祥，副主任文贵昌、李开华、高远东以及常委会组成人员参加视察。区人民政府副区长秦德全、区政府办、区林业局负责人陪同视察。

视察组一行先后查看了蒙山村林区道路建设、蒙顶山天然林保护工程、蒙顶山景区灾后重建施工现场，并深入了解蒙顶山景区创建5a景区对珍稀树木的保护与管理。区一届人大三次会议上，许多代表就全区的林业工作提出了建议、批评和意见。区人大常委会于四月就开始分组调研全区林业工作，在调研中看到了森林覆盖率47.1%的喜人成绩，也对林业发展提出具体要求。一是区政府要大力支持林业部门，按照习总书记“护美绿水青山、浇铸金山银山”的要求，促进林业产业发展；二是加强林业项目整合，超前谋划，部门与乡镇要多沟通，使有限的资金、有限的项目使用最大化；三是林区道路建设力度还要提高，切实提高林业的经济效益；四是蒙顶山景区5a创建、灾后重建是区委、区政府的中心工作，林业部门要与景区多交流、多沟通，推动5a创建顺利验收；五是加大林业政策、法律的宣传力度，有效保护森林资源，巩固林业建设成果。（名山区委区政府）

◆ 芦山县人大常委会组织开展灾后重建成果视察活动

4月22日，芦山县人大常委会组织县人大常委会组成人员、各办事工作机构负责人、各乡镇人大主席共计39人开展了“4.20”地震两周年灾后重建成果视察调研活动。此次活动主题为：看灾区新面貌、新变化，抒爱家之情，建设秀美新芦山。

视察组先后到飞仙关镇滨江路环湖栈道、芦阳镇乐家坝安置点、工业集中、英马电动车有限公司、龙门乡“钱记养鸡场”及龙门乡河心村白伙新村聚集点关系民生和产业发展的重建工作进行了视察。

视察组充分见证了灾区新面貌、新变化，同时也更进一步激发了大家再接再厉为共建秀美新芦山而努力奋斗的热情。肯定了地震两周年来，在县委的坚强领导下全县科学重建所取得的成绩。县人大常委会主任高富银在视察中讲到：组织此次视察活动的目的就是要让大家充分感受到4.20地震两年来县委、政府按照习近平总书记“以人为本、尊重自然、统筹兼顾、立足当前、着眼长远”的科学重建要求，经过两年来的艰苦努力和辛勤工作，灾后重建取得了阶段性的成果。也体现了人大监督取得的实际效果。面对年底前的灾后重建工作，人大还需一如既往地发挥好监督作用，找准工作中存在的短板，当好监督员，立足实际，积极参与为建设秀美新芦山而努力工作。（芦山县人大办）

【要闻聚焦】

◆ 全市县级主要领导干部读书班开班 以“四个全面”为引领奋力推进灾后重建和后发追赶叶壮作主题报告

4月28日上午，全市县级主要领导干部读书班在市委党校开班。省政府秘书长、市委书记叶壮出席开班仪式并作主题报告，强调要不折不扣地把中央和省委的决策部署落到实处，以“四个全面”为引领，谋小康之业、扬改革之帆、行法治之道、筑执政之基，奋力推进雅安灾后重建和后发追赶。

市人大常委会主任李伊林，市委副书记青理东出席。市委副书记、政法委书记张燕飞主持。

本次读书班为期4天，并结合市委中心组“让阳光照亮心田”系列讲座，采取专题讲座和分组研讨相结合的方式进行。旨在深入学习贯彻习近平总书记系列重要讲话、指示和批示精神特别是关于“四个全面”战略布局的重要论述，进一步统一思想认识，提升能力素质，坚决落实中央、省委、市委各项决策部署，奋力推进雅安灾后重建和后发追赶。读书班邀请全国政协社会和法制委员会副主任施芝鸿、省决策咨询委员会副主任王海林、中共中央《求是》杂志研究员黄苇町、中央党校党建教研部副主任祝灵君、中国浦东干部学院教研部主任何立胜、农业部农村经济体制与经营管理司司长张红宇等专家学者，分别作全面依法治国、新常态下新型工业化的探索与思考、“讲政治、守纪律、守规矩”、全面从严治党、全面深化改革、全面建成小康社会6个专题讲座。

叶壮在报告中指出，党的十八大以来，以习近平同志为总书记的党中央站在党和国家发展全局的高度，提出全面建成小康社会、全面深化改革、全面推进依法治国、全面从严治党“四个全面”的战略布局，确立了新形势下党和国家各项工作的战略目标、重点领域、主攻方向。“四个全面”是中国特色社会主义理论体系的最新成果，是实现中华民族伟大复兴的行动纲领，是我们工作的根本遵循，全市各级党组织和广大党员领导干部要深刻理解“四个全面”的思想性、时代性和实践性，准确把握“四个全面”的重大意义、科学内涵和实践导向，围绕雅安实际，认真抓好贯彻落实。

叶壮强调，市委三届七次全会确立了“抓住灾后恢复重建大机遇，做好生态文明示范大文章，加快建设幸福美丽新家园”的总体思路，提出实施“后发追赶”的总体构想。今年召开的市委三届八次全会和全市灾后恢复重建暨经济工作会，对重建和发展特别是落实全面推进深化改革、全面推进依法治市、全面从严治党的要求进行部署，出台依法治市和从严治党两个《意见》。这一系列工作安排，是贯彻落实中央“四个全面”战略布局和省委提出“三年基本完成、五年整体跨越、七年同步小康”目标在雅安的具体化，是当前和今后一个时期全市工作的总格局。我们要以“四个全面”为引领，谋小康之业、扬改革之帆、行法治之道、筑执政之基，奋力推进雅安灾后重建和经济社会发展。

一要围绕“同步奔康”奋力打“硬仗”、补“欠账”。必须抓住重建大机遇，充分发挥好政策、生态、资源、区位等优势，打重建“硬仗”、补发展“欠账”，在“同步奔康”的道路上决战决胜。要持续重建攻坚，对齐重建标准，进一步坚定必胜信念;扭住重建中心，进一步提升重建水平;坚守工作底线，进一步强化风险防范。要保持发展定力，大力推进园区建设，大力发展特色效益农业，深入推进生态文化旅游融合发展，加大投资促进力度。要坚持民生优先，始终把保障和改善民生紧紧抓在手上，让人民群众对“同步奔康”看得见、摸得着、感受得到。

二要围绕破解重建和发展难题全面深化改革。去年以来，市委科学谋划雅安改革整体布局，制定出台一系列专项改革方案和举措，重点领域和关键环节改革取得实质性进展，为全市稳增长、调结构、惠民生、促和谐作出了重要贡献。但是，我们也要看到，重建和发展中还面临许多困难问题和风险考验，要化解这些深层次矛盾和问题，根本出路在全面深化改革。要加强统筹形成改革合力，瞄准关键务求改革实效，深化开放合作增强发展动力，以全面深化改革努力破解雅安重建和发展中面临的难题。

三要围绕构建法治良序全面推进依法治市。必须进一步强化法治思维和法治手段，加快推动形成尚法守制、公平正义、诚信文明、安定有序的法治新格局。要完善党委领导下的依法治市格局，构建党委统筹揽总、系统垂直推进、部门各司其职的领导体系和推进机制;始终坚持依法用权，让权力在法治轨道上、在阳光下运行，决不允许任何人凌驾于法律之上;着力保证公正司法，努力让人民群众在每一个司法案件中感受到公平正义;有序引导全民守法，着力建设具有雅安特色的法治文化。

四要围绕全面从严治党坚持思想建党与制度治党相结合。要更加注重思想建党和制度治党紧密结合，着力营造干部清正、政府清廉、政治清明的从政环境。要把思想建党摆在首要位置，巩固党的群众路线教育实践活动成果，扎实推进“三严三实”专题教育，大力加强思想理论、法纪、警示、先进典型“四项教育”;要把制度治党作为治本之策，严格落实省委从严治党的《决定》、“两个意见”、全省《党的建设制度改革工作推进方案》和市委从严治党《意见》，抓紧完善11个方面配套办法;推动教育和制度同向同时发力，使各级领导干部自觉当好定规立矩的“明白人”、执法执纪的“铁面人”;坚持严管与关爱并重，坚决调整工作不在状态、不胜任现职的干部，积极鼓励勤政务实、敢于担当、清正廉洁的干部。

叶壮要求，全市各级党员干部特别是领导干部要争做“讲政治、守纪律、守规矩”的表率，开展好“三严三实”专题教育，以身作则把理想信念、规矩意识、党性原则、为民宗旨、廉洁观念、担当精神等牢固树立起来，努力推动形成风清气正、崇廉尚实、干事创业、遵纪守法的良好政治生态，为协调推进“四个全面”、加快推进重建和发展提供坚强保证。要始终对党忠诚，筑牢规矩意识，坚守廉洁底线，勇于担当负责，努力成为各项工作的带头人和主心骨，进一步开创雅安灾后恢复重建和经济社会发展新局面。

市委、市人大、市政府、市政协领导，雅安军分区政委和读书班全体学员参加开班仪式并聆听报告。全市村(社区)党组织书记示范培训班学员通过视频形式旁听报告。（雅安日报）

◆ 严明党的政治纪律和政治规矩形成良好政治生态凤凰体育《全面加强全市领导班子思想政治建设实施方案》出台

23日，市委办公室印发《全面加强全市领导班子思想政治建设实施方案》(下简称《方案》)，对加强全市领导班子思想政治建设提出总体要求、工作目标和任务，并明确责任单位、完成时限。

《方案》从“加强理论武装、持续正风肃纪、保持反腐定力、建强班子队伍、从严监管干部、扎紧制度笼子”六个方面，全面安排部署了凤凰体育加强领导班子思想政治建设的目标和任务。

《方案》指出，加强理论武装要重点开展思想理论、法纪、警示、先进典型“四项教育”和学习贯彻省委十项规定活动;持续正风肃纪要继续抓好中央和省委、市委关于作风建设决策部署的落实，结合开展“三严三实”专题教育，严格执行中央八项规定精神，省委、省政府十项规定和市委、市政府具体规定及《党政机关厉行节约反对浪费条例》，坚决防止“四风”问题复发反弹;保持反腐定力要认真贯彻落实中央、省委关于党风廉政建设和反腐败斗争的决策部署，着力构建“不敢腐、不能腐、不想腐”的体制机制，坚决遏制腐败现象蔓延势头。要始终坚持零容忍的态度不变、猛药去疴的决心不减、刮骨疗毒的勇气不泄、严厉惩处的尺度不松，发现一起查处一起，发现多少查处多少;建强班子队伍要进一步鲜明干部选任导向，认真贯彻落实好干部标准和“三严三实”要求，突出重品行、重实干、重公认导向，严格执行省委“六个重视选用”、“六个坚决不能用”、“六个坚决调整”的要求，坚持德才兼备、以德为先，坚持五湖四海、任人唯贤，坚持“崇尚实干、有为有位”，真正把优秀干部选出来、用起来，充实进各级领导班子，不断优化结构、增强整体功能;从严监管干部要把从严要求贯穿于干部监督管理各个方面，把功夫下在平时，认真解决失之于宽、失之于软的问题，彻底改变干部工作重选任、轻管理的倾向;扎紧制度笼子，一是推进制度执行，切实抓好省委从严治党决定、“两个意见”和省政府“五个规定”“五个意见”，市委、市政府各项制度规定，以及在教育实践活动、巡视整改、民主生活会中制定的规章制度的全面实施。当前，重点解决好政府投资项目招投标、政府采购监督管理、土地出让和交易监督、矿产资源开发管理、发展专项资金使用、财政涉农资金监督管理、学校经费规范使用管理、国资国企监督等8个领域的突出问题。二是细化完善制度，按照省委工作部署，结合凤凰体育实际，严格细化落实一批从严管党治吏的配套实施办法。

《方案》要求，要加大全市灾后恢复重建和领导班子思想政治建设的成果宣传，充分展示雅安干部的良好精神状态，充分展示雅安重塑政治生态的积极变化，充分展示雅安灾后重建成果。各级党委(党组)要高度重视思想政治建设工作，将其纳入各级领导班子建设的中长期规划，作为党建工作重要内容切实抓紧抓好、抓出成效。（雅安日报）

【人大知识】

为什么要求人大代表应当按时出席本级人大会议？

代表法规定，代表应当按时出席本级人民代表大会会议。代表因健康等特殊原因不能出席会议的，应当按照规定请假。

按照宪法和法律的规定，我国的国家机构实行民主集中制的原则。由各级人大代表组成的各级国家权力机关，是集体行使职权的，主要是通过举行人民代表大会会议行使国家权力的。有关国家或者地方本行政区域的重大决策、国家机关领导人员的选举和任免等，都要经过与会人大代表的认真审议，经过人民代表大会会议以法定的票数来表决通过的。人大代表是代表人民的利益和意志依法参加行使国家权力的，人代会是代表发挥作用的重要平台。人大代表在会议期间的审议发言、提出议案或者建议、批评和意见以及表决和投票等，都是受人民的委托，代表人民参加管理国家各项事务，行使当家作主的民主权利的行为，是执行代表职务的行为。代表无故不参加本级人民代表大会会议，是一种有负于人民重托和信任的失职行为。

代表因故不能出席本级人民代表大会会议的，必须请假。在县级以上各级人大，这有两种情况。一是代表接到本级人大常委会关于召开人民代表大会会议的通知后，代表因身体原因或者其他原因不能出席本级人民代表大会会议，要尽快向本级人大常委会，或者向原选举单位的代表团负责人等提出书面请假报告，被批准后，可以不出席人民代表大会会议。二是在人民代表大会会议期间，代表如果有紧急或者特殊的情况需要请假，也要提出书面请假报告，经代表团负责人签署意见，报经大会会议秘书处批准后，方可离开会议。根据有关法律规定，大会主席团主持本级人大会议，大会秘书处办理主席团交付的事项和处理会议日常事务工作。会议一般安排为若干个单元，每一单元安排一至数次大会全体会议、代表团全体会议、小组会议。为代表服务，为会议服务，是有关机构和人员的重要职责。

根据代表法的规定，未经批准，无故两次不出席本级人大会议的，其代表资格终止。

人大代表要以饱满的政治热情和高度的政治责任感参加本级人大会议，努力使在会议期间的工作体现党的领导、人民当家作主、依法治国的有机统一，体现党的意图、人民意愿和国家意志的统一，体现党内民主、国家民主的统一。还要注意树立一个良好的会风，聚精会神、全力以赴地开好会议，切实履行好代表的法定职责。

【生活百科】

养胃就应该这样吃

木耳：木耳中的胶质可吸附残留在人体消化系统内的灰尘、杂质及放射性物质，将之排出体外，具有清胃、涤肠、防辐射的作用，是成年人保养肠胃的佳品。

洋葱：洋葱可健胃润肠、消食理气，对食欲不振、消化不良、积食、便秘等都有很好的食疗作用。另外，洋葱中还含有抗血小板凝聚的物质，能够稀释血液，改善大脑供血，缓解精神疲劳和心理紧张。工作压力大的人每天吃半个洋葱就可以收到良好的保健效果。

低脂牛奶：低脂牛奶所含的脂肪约是新鲜普通牛奶的一半，且其中的钙质和B族维生素含量和全脂牛奶相当，因此，成年人每天喝两杯低脂牛奶，既可保养肠胃，又能预防骨质疏松。

松子仁：松子仁含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素E，能够帮助消化，减轻肠胃压力，防治胃溃疡。同时，松子仁中还含有健脑成分，可增强脑细胞代谢，非常适宜经常用脑的成年人食用。

羊肉：羊肉不仅能温补脾胃、提高机体免疫力，还能清心明目，缓解上班族因用眼过度产生的疲劳。

鱼类、贝类：这类食物含有丰富的蛋白质及钙、锌、硒等成分，不仅能够保护胃黏膜，还可以增强肝脏的解毒功能。非常适宜经常应酬喝酒的人食用。但是鱼类、贝类不能与啤酒一起食用，否则容易引发痛风。

橄榄：橄榄具有醒酒、清胃热、促食欲的作用，吃一些能有效改善酒后厌食的症状。既可直接食用，也可加冰糖炖服。

绿色蔬菜：油菜、芹菜等绿色蔬菜中含有丰富的膳食纤维和维生素，可帮助人体消化吸收，增强胃肠动力。

（摘自中国轻工业出版社《钱家鸣教你养肠胃就该这样吃》钱家鸣著）

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雅安市人大常委会办公室编发